西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。橄榄油 。蒸南蜂蜜、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　5 、蒸南

　　6  、蜜汁

　　3、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，按照原来的造型放入盘子里。切下一块。

　　2 、

　　4 、

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