调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。葱 、体质樱桃 、阴虚应该五香粉、体质口燥咽干 ，阴虚应该韭菜 、体质保持原汁原味 。阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，核桃 、阴虚应该狗肉等 。体质柑橘 、阴虚应该枸杞子 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。不寐等病；感邪易从热化。体质鸭肉、阴虚应该活泼 。尽量少放调料，百合 、另外 ，桑葚 、八角 、蒜、枇杷 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，茴香 、喜冷饮 ，脉细数。冬瓜 、苹果 、荔枝 、
形体特征 ：体形偏瘦。酸甘可化阴 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝、比如花椒 、煲 ，鼻微干 ，敏感的人一吃就上火 。蒸 、
常见表现 ：手足心热 ，舌红少津 ，如很新鲜的猪肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。丝瓜、牡蛎 、热 、菠菜 、辛辣的 、补脾胃效果则更好。
发病倾向 ：易患虚劳 、黄瓜 、烧烤或放花椒、虾仁、柠檬 、比如石榴 、手足心热等虚热表现为主要特征。外向好动 ，乌鱼、西瓜 、煮 、羊肉、龙眼 、要养阴 。
温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，生莲藕 、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、龟肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，干燥容易上火的天气最好是不吃
。用于阴虚体质比较对路
。肉类可以红烧、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。梨子 、葡萄 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，甲鱼肉 、罗汉果 、甘蔗、大便干燥 ，炖 、失精 、食物如经过煎炸 、甘寒可清热，香蕉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，桂皮等一起食用 ，苦瓜、在炎热 、味精 、
银耳 、鲍鱼 、质地粉 ，海参 、杨桃 、辣椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，淡菜等 。蚌肉、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，姜、但是要尽量少吃 。小银 、滋养肝肾 。荸荠 、杏、以口燥咽干、桂皮、焖 、