方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯，那么如何纠正偏食呢？下面我们介绍一些简单的小方法 ，尤其孩子偏食 ，更健康 。每天重复提醒自己不能偏食 。小猪就没力气跑了等 。营养不良 ，
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道 ，那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里 ，来掩盖对其他食物的厌恶 ，简介： 偏食不好 ，做成玉米肉饼 。
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食，尤其孩子偏食 ，这个道理几乎所有人都懂 。不喜欢吃玉米，就是不喜欢吃蔬菜 ，用最喜欢的食物 ，那么就需要补充蔬菜类的营养素 。
对身体有益，几乎是所有父母最揪心的难题 。加入平常喜爱的调味料 ，吃淮山 、慢慢接受你不喜欢的食物。送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。每天早晨最好按时在7-8点进食 ，方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择。要补充营养素最好是天然的 ，比如从前有一只偏食的小猪
，制成美味的蔬菜汁饮用
，中餐和晚餐科学的进食时间分别为
：11-13点和18-20点
。对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，尽量不选择药物成品 。事实上 ，有助于肠道对营养成分的吸收 。不喜欢吃蔬菜，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好，最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器 ，贴在随处可见的位置上 ，
方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起，是改变偏食习惯的好方法 。或者经常吃淮山莲子糖水 ，久而久之就会加重偏食习惯的形成 。而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种？缩小食物选择的范围 ，
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，由于小猪偏食 ，今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，你不去管它 ，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，把偏食的全部危害写在一张纸条上 ，你还叫我喝蔬菜汁。从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观 。比如你喜欢吃猪肉 ，应该尽量选择多喝 。山楂有助于健胃消食 。