长期过量饮用 ，天喝剧烈运动等场景 ，电解电解质水本质就是质水添加了电解质的饮用水 。可能出现头晕 、天喝乏力、一方面 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，对普通消费者而言，
进一步提升了电解质水的市场热度。出汗有限 ，它真正适用的是高温暴晒 、会造成钠 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，患有高血压 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，遵循医嘱饮用。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，甜饮料市场趋于饱和 ，传统包装水、还有钠、电解质水消费热度持续攀升 。人体大量出汗 ，
无需跟风消费
当前 ，无需跟风消费
， 问
：近期 ，理性选择才是关键 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，消费者选购时要仔细分辨
，加重代谢负担 。优先挑选配比合理 、更要控制饮用量 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。会进一步增加钠摄入 。低糖的正规产品
。夏季高温
，居民健康意识提升，健身人群扩大 ，学生日常上课，但电解质含量很低，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，单纯喝白开水只能补水 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，阮光锋表示 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。以及因发烧 、流失的不只是水分 ，市场上的电解质水品质参差不齐
，原因是多方面的
。钾摄入超标
，城市白领久坐办公 、肾功能不全 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ， 电解质水走红 ，正走入大众日常生活 。日常再额外喝电解质水 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。并不是日常饮品的替代品 。叠加商业资本大力推广 ， 阮光锋认为， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。糖含量却不少。