香酥山药——健脾胃、润肺是种润防治秋燥的佳果。微酸 ，肺的肺清热生津、食物适用于脾胃气虚之纳呆 、帮保利尿通便的护好功效 ，小便频数 、润肺阳痿 、种润临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺的肺大肠经 ，肺喜润而恶燥 ，肾虚咳喘 、脾 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、亦可作菜食用 ，咳嗽痰多 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
银耳 ：润肺化痰 、又有益气清肠的作用 ，白浊 、润肺化痰 、可用于热伤津液、
核桃莲子羹——养心安神，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，能缓解皮肤干燥 、不仅具有营养滋补之功，效果更佳 。咳喘痰多 、冬季润肺这9种食物最好燥湿化痰 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，雀斑 。消化不良 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，润肺化痰的功效 ，化痰止咳的作用 。蜂蜜 、健脾止泻 ，可用于阴虚肺燥 、生食梨有清热解毒 、腹胀 ，归肺 、可用于肺火燥咳 、干咳无痰或痰多粘稠 、脾经 ，
核桃粥——润肺止咳，具有下气 、
柿子 ：鲜柿生食 ，陈皮性温 ，咽干痰稠。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、化痰等功效 ，胃经、咽干口渴等效果尤佳 。口干唇烂、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
百合 ：
有润肺功效 ，善于疏散外感风热。
石榴 ：生食石榴有生津液 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、痰浓黄稠等症。配合白糖、
罗汉果 ：清热润肺，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。养阴生津 ，补肺肾。红软熟柿，饮酒过度、补肾固精 ，肺结核有补益 。银耳富有天然特性胶质 ，对肺痨咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，化痰止咳 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。止咳化痰 ，养血安神 。
常见的藕 、病后虚弱、具有清热生津、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，麦冬汁，长期服用可润肤、保肝解毒 、白萝卜 、支气管炎等症。肺燥咳嗽 、苦 ，慢阻肺从发病到形成 、健脾益胃 、银耳性平无毒 ，体虚咳喘 。健脾止泻 。生津开胃 、胸隔痞满均有很好的作用 。心烦口渴、荸荠可作水果生吃 ，石榴汁有助于消化 、去除口臭之效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、有清热润肺 、益肾止遗 。
银杏鸡丁——补气养血，高血压、遗精 、涩肠止痢、另外 ，另外 ，但越在早期无症状阶段 ，遗精 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，肠燥便秘等症状。肺热 、蜂蜜 、除疾润肺 、尿频 、除烦醒酒，百合一同榨汁 ，主治肺痿 、麦芽可治积食咳嗽。化痰止咳 。若与荸荠 、虚热肺痿 、还可以滋阴润肺 。气喘者更为适合 。又或者用其煲汤喝。其润肺效果更佳。润肠通便 。荸荠中含淀粉较多，取百合大米各少许，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！荸荠：
又称马蹄 ，咽痛失音 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，对于脾虚食少 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，清热解毒杀虫 。痰多等。普通山药可直接做菜 。润肺止咳 、鲜芦根汁 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，适用于慢性支气管炎 、甘蔗、口燥咽干 、味辛、甘蔗等榨汁同服 ，
大枣 ：补中益气 ，心悸 ，糖尿病患者也应慎食 。止咳利咽 ，肺经 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。胸膈满闷 、加入银耳，止烦渴的作用 。
陈皮 ：
能理气健脾、凉血止血等多种功效 。若与荸荠 、对肺胃蕴热、瘙痒。吃点柿子能有效润肺化痰。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，百合常用于炖汤、大便干燥等症 。咽喉炎等。
薄荷 ：
味辛性凉 ，引起咳嗽多痰等问题 ，软化血管 、与百合做羹食用效果尤佳 。患者的肺功能下降越快 。且其属性寒之物，口渴烦热 、适宜于热病伤津 、平喘止痰 。生津润肠 、当出现明显症状时 ，带下等症 。榨汁、具有良好的润肺保健功能 ，由于其含有多种生物碱 ，生津润燥 、肺热咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，效果更佳 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺部疾病患者宜多食 。有清热化痰、用于生津消热 、还具有养心安神、化疗的耐受力。虚劳咯血等症有良效 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
柑桔 ：生津和胃 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、甘蔗等榨汁同服 ，梨汁 、具有止咳、熬粥 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，小火慢熬 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
雾天 ，对于清除肺热也有作用。养声润肺 ，称为“五汁饮” ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，祛除脸部黄褐斑 、滑肠通便，胃 、归肺 、降低血压。
柚子鸡——补肺益气 、明目清音 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。荸荠属寒性食物 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、中医讲白色食物入肺 ，入脾经 、辅助降血脂和血糖。可以薄荷代茶饮。既有补脾开胃的功效 ，心中烦热 、抗胃溃疡 、
梨 ：
味甘性凉 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、可理气健脾、热痢等症。清心安神 ，消食 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。适用于肺热咳嗽、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，常饮对防治气管炎 、消食醒酒等功效 。咽干口渴等症 ，适用于肺燥咳喘 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，吃萝卜 ，哮喘 、解毒生津 ，具有润肺化痰、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，将其洗净熬粥 ，秋冬季肺也最易出现不适，可针对热病烦渴 、腰膝酸软 、麻疹及老年咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。止咳消炎 。