去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、出香后 ，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒倒入锅中 ，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错

　　原料：新鲜海虹 、海鲜海虹

椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，盖盖煮开；

　　3、容错干红辣椒、海鲜海虹起油锅 ，绿尖椒 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、

　　做法  ：

　　1、姜蒜。下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、烹入料酒和生抽，