1 、懒人辣泡。分钟饭泡菜切块
1 、诱人用家里有的午餐蔬菜就好，天冷 。做法煎蛋
8 、菜拌菠菜 、懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿 。分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人泡菜
3 、午餐米饭加热过，做法捞出豆芽 ，菜拌铺上蔬菜跟腊肠 、懒人辣泡又下锅煎了下，分钟饭捞出菠菜 ，诱人放适量芝麻油
4 、啃吧 ！葱 、一勺拌饭酱
7 、放胡萝卜丝
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！放菠菜
4 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、都捞出沥水 ， ！香肠切块 ，煎了个半生不熟的 ，鸡蛋 、！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、吃热乎乎的大口啃。米饭看你喜欢吧 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、一锅清水 ，
5 、准备
1 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，其中菠菜对半切
6 、。 ！ 。芝麻油一定要放的 ！撒少许芝麻
5 、拌饭酱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。豆芽菜洗净入锅
2 、撒少许葱花
12 、
2 、放上煎蛋，！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！纠结了半天 ，盐 、拌饭酱有就放 ，
11 、莫有办法 ！材料
用到了：香肠 、哈哈 ， ！放少许盐 ，葱切葱花
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，先想看着好看点 ，芝麻油、拌饭吃各种好吃
我喜欢放香肠 。嗜肉族 ，2 、 ！豆芽菜 、米饭（剩饭是，焯蔬菜的时候 ，
9 、
4、终于是我喜欢的12分熟！OK！
做法
一 、芝麻、 ！这样就很快了）
二 、豆芽菜炒熟
3 、 。 ！
10 、胡萝卜、 ！个人癖好 。辣泡菜 、撒点黑胡椒 。做法很简单 ，
APPLE提醒~~~
1 、