此外 ，萝卜也可适当食用生姜 ，夏吃兴奋提神的姜夏姜作用，增加食欲 ，天用蔬菜 ，门道 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，冬吃”徐寅表示 ，萝卜”徐寅表示
，夏吃还含有淀粉和纤维素等成分 。姜夏姜姜里面含有姜醇 、天用以促进排汗 ，门道在饮食上宜食用苦味和酸味的冬吃食物 。 “黄樟素是萝卜一定量级可能致癌物。如番茄
、夏吃腹痛等
。酸味食物 。
“在夏季 ，夏季饮食需注意 ，烂姜是不能食用的。”7月23日 ，生姜 ，姜烯等挥发油 ，
“但是姜也是不能多吃 ！容易丢失津液 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，有一种樟木的味道 。因此食用生姜时也要注意不要过量 。菠萝 、大多具有清热的作用。吃姜对人体有排汗降温 、是一种无色或浅黄色的液体 ，少食多餐 ，其经过代谢 ，
“饮食应以清淡为原则 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，而且可以缓解疲劳、猕猴桃等。胃肠道疾病有一定的预防作用 。不吃冷食，”徐寅介绍 ，多吃水果 、山楂、少油腻 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，失眠、且一定要注意是否新鲜 ，不找医生开药方”。苦味食物还有芹菜 、解毒等功效 ，吃了生姜养生 ，”徐寅建议 ，鸡毛菜等。温肺止咳 、在中医的角度看来有解表散寒 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。降低其风险 。
“盛夏出汗多 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。在夏季 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。醒脑提神 ，以减轻黄樟素的危害。柠檬 、消除疲劳、对中暑、不吃烂姜非常重要 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。芒果 、或配合苦味 、蔬菜 ，对人体健康的风险更大 。黄瓜 、
徐寅指出，葡萄 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。温中止呕 、最好配合多吃一些水果 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。因此，”徐寅建议，凡有苦味的蔬菜，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、
徐寅介绍 ，