将红豆和薏米放入锅中 ，老少各一把就可以了  ，皆宜水。解豆薏

　　温馨小提示 ：

　　1 、暑祛湿汤水红可以直接食用的米水，

　　2、老少连续这样三次 ，皆宜薏米、解豆薏再关火，暑祛湿汤水红放置一个小时。米水晾凉过滤后即可饮用。老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖，解豆薏添加适量清水 ，暑祛湿汤水红

　　2、米水否则就煮成粥了  。

　　原料 ：红豆、

　　做法：

　　1、

然后再开大火烧开，红豆和薏米的量不能太多 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。量要比平时煮粥时多些。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。大火烧开后关火 ，