2 、韭菜 、生素食物黑枣等。生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙眼 、生素食物川七 、生素食物荔枝 、生素食物草莓 、生素食物红苋菜、生素食物腰果 、生素食物腐竹 、生素食物山竹、生素食物罗勒、生素食物龙须菜 、核桃等；
3 、
豆类 ：豆腐 、核仁：杏仁 、麦芽等；
4、红枣、木瓜 、油菜花 、豆浆 、李子 、
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、水果 ：金橘 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。