含维生素b的食物 芽菜、生素食物黑枣等

芽菜、生素食物黑枣等 。生素食物豆类 ：豆腐、生素食物罗勒、生素食物草莓、生素食物山竹、生素食物麦芽等；

    4、油菜花 、生素食物红枣、生素食物龙眼、生素食物川七、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、

    1、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、腐竹、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。木瓜
、李子、龙须菜 、水果：金橘 、核桃等；

    3、荔枝、红苋菜 、韭菜 、核仁：杏仁 、

蔬菜：竹笋、豆浆、腰果
、