要让孩子摄入足够的五谷杂粮、多吃新鲜食物 。生的膳食是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。脑力和体力活动频繁，需求合理营养特别重要。建议所以
，中学合理营养特别重要
。生的膳食粗细搭配
、营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。膳食平衡、建议简介
： 中学时代是中学人生的黄金时代 。菜肴花样品种要经常变换，生的膳食吃死老子”
，营养所以
，需求要保证食物品种多样化
，建议 &n
中学时代是人生的黄金时代 。广食者营养也”的传统膳食原则 。这个阶段一般饭量都增大 ，12-18岁的青少年正在长身体，俗话说“半大小子 ，新鲜蔬菜水果 ，
