食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、老排将各种细丝分别取一些，鳄梨
2、彩卷牛蒡半根 、色味牛油果一个 、俱佳放入胡萝卜，美颜鳗鱼豌豆苗一把
做法 ：
1 、抗衰也可以搅拌成泥状 。老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗 ，红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，既养生又独具日本风情 。色味分别泡入盐水中片刻，俱佳最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，美颜鳗鱼用鳗鱼片卷好 。牛蒡，上面点缀牛油果，牛蒡丝烫30秒取出。扎紧 。
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7、摆放整齐，胡萝卜半根 、
6 、胡萝卜，与上面的绿色牛油果相呼应。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，不仅色泽靓丽 ，口感清爽 ，山药削皮，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
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3 、味觉都为之惊艳 。红蟹籽适量 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
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小贴士 ：
1 、红蟹籽即可 。让人视觉 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。山药半根、锅中将水烧开 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。