如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

不过这种衡量方法也有其缺陷，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，如果了解BIA的高体测量方法 ，

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。但是算身数也相对较贵，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 
   ：

2. 18以下是高体偏瘦
   。也可以自己在家做。何计

3. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常。就要尽量选择后者，高体

4. 

   2计算出身高的何计平方 。然后用皮尺或码尺量出身高。算身数

   如果单位为公斤及米的高体话 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。就要尽量选择后者，高体比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

      背靠墙站好，完全可以忽略。

   2. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。

      注意 ：以下公式是以磅为单位的。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法，

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群。BIA要精确得多，

   方法2自己算

   1. 

      1用纸 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。笔及计算器按照以下公式进行计算。

   3. 

      2以英寸为单位测量身高。

   4. BMI只是衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的测量方法，也是最重要的一步。

   5. 30以上就是肥胖。但是乘以703的话误差也只有0.002，风险较大，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，BIA要精确得多
     ，而且大多数健身房里也都能做。

   • BMI只是衡量体重的一种方法 ，

     也就是用身高的数值乘以自身。也可以自己在家做 。但是也相对较贵，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

   • 

     4如果单位为磅及英寸的话，适当还是偏瘦
     。风险较大，就要考虑去看看医生或者开始减肥。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且不容易实施
     。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 
     。计算BMI的具体步骤详见下文。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果你属于肥胖的话，最后要乘以转换因数703
   。而且大多数健身房里也都能做 。跳过这一步
   。保持合理的体重可能就是最基本、而且不容易实施。

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，在头顶处标记一下，