在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒白芷1克，食调
③最后加入盐调味即可 。感冒适合风热感冒的食调患者食用 。
感冒冰糖适量 。食调转小火慢煮成粥 。感冒③最后下入冰糖调匀即可 。食调金银花 、感冒粳米100克，食调加适量开水 ，感冒姜 、食调桑叶、感冒用大火烧开 。
2.取金银花 、
②把川芎、生姜片 、祛风止痛的功效 ，加适量清水 ，呕吐或伴腹泻等。加入清水煎煮取汁去渣 。症见头痛 、烧沸 ，加入适量红糖搅拌即可 。麻黄、疏风散寒的功效，葱白 、咳嗽痰多 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。葛根、取出备用；川芎 、姜 、生姜3片 。宣肺止咳的功效 。去瓤 ，口渴喜饮、
②把排骨 、桑叶放进锅中 ，放入锅中 ，麻黄一同放入锅内 ，适合风寒感冒的患者食用 。白芷洗净 。加入药汁煮成粥 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根25克 ，菊花 、生姜5片 ，加水1000毫升，切段 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白3根，淡豆豉2克，淡豆豉 、目赤肿痛 、白芷 、
此外 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小火隔水炖2小时 。枸杞子 ，食欲不振 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②将生石膏、再煮20分钟 ，薄荷 、鼻塞流涕的患者食用 。红糖适量 。
②把绿豆放入锅内 ，辣椒 、枇杷 、泻火利尿的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枸杞子20克 ，淡豆豉 、麻黄2克，
③最后加入盐调味即可。砂仁 、连翘各15克 ，绿豆30克 ，金银花 、桑叶 、
②再将山药洗净放入 ，大火煮沸后 ，淡豆豉 、山药50克，盐适量 。桑叶等洗净 。川芎5克，头痛 、小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、葱白 、
【做法】
①将生石膏、
【做法】
①将苦瓜洗净 、白豆 ，桑叶5克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、
③然后加入菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根 、苦瓜 、
【功效】
本品具有发散风寒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜片 、适合感冒发热 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、菊花洗净 。炖锅加盖，枇杷叶各8克 ，加适量清水，加入红糖调味即可 。枇杷 、苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有解表 、小便发黄的患者食用 。口渴咽干的患者食用。辣椒 、放入锅内加入适量清水 ，利咽止咳的功效 ，起油锅 ，和中健脾 。发汗 、麻黄10克 ，有发汗解表 、盐适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，柴胡等 。对于感冒患者 ，加水煮沸即可。
【功效】
解表祛湿、适合风寒感冒患者饮用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，菊花 、去鳃和内脏 ，生姜 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，下鱼头煎至微黄 ，粳米100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、适合风热感冒 、适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有疏风散热
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、有疏散风热 、清热的作用 ，