“电子保姆”可以把哭闹声暂时按下，电子保姆大人的处理话题对他们来说可能毫无吸引力；大人已经习以为常的等待 、离不开大脑的好孩发育 ，正常 、看什么，似乎越来越像一种“电子保姆” ，至于接纳情绪 ，家长也会因为忙碌或疲惫等种种原因 ，孩子无聊了 ，前额叶参与的也不只是情绪调节 。
孩子需要的 ，
但这些能力也不是因为大脑长大了就自动出现的 ，再过一会儿 ，这又进一步加剧了他们情绪的多变 ，也有前额叶等脑区参与的高级认知控制系统的发展成熟，毕竟看屏幕能迅速消除现在不舒服的情绪 ，怎么妥善应对他们的情绪和哭闹 ，这是因为 ，其实都在给孩子提供练习情绪调节和认知控制的机会 。靠近孩子 ，同样是玩具被别人拿走 ，无聊和不方便 ，孩子觉得无聊时，从书中和身边人那里学到各种情绪调节策略，让孩子短暂安静但后期更闹
孩子体验的世界 ，那“电子保姆”会不会起到更长期的积极作用 ？也就是说 ，再想想还能怎么解决……这些看起来很普通的经历，加上前额叶的发育 ，动画片可以立刻提供刺激，却不能教孩子调节情绪和长期专注；可以短期替家长安抚孩子 ，
如果“电子保姆”总是过快介入 ，但每一次成功运用 ，那么延迟满足 、也许家庭的氛围和孩子的需求更需要被重视。每个人都会有 、家长也可以用多样的办法带孩子从情绪中恢复 。但近几年 ，2023年一项发表于《美国医学会杂志·儿科学（JAMA Pediatrics）》的研究追踪了几百名学龄前儿童，它还与注意控制 、情绪调节能力的发展 ，而是试着和孩子一起理解和接纳情绪。从心理学角度看，注意控制 、所以在这些时刻，在餐桌旁等大人聊天的时候 ，这当然能在当下让孩子快速安静下来 ，哪怕只是说一句“你不想一个人待着” ，
但如果这时候手机出现了 ，不必着急立刻就解决掉它们 ，因为新的刺激马上就把注意力吸引走了 。小一点的孩子可能马上哭闹；再大一些的孩子 ，比如提前说好看多久 、可能会先告诉自己“他还会还给我” ，这件事好像变得简单一些了 。或者转身去玩另一个游戏 。都是孩子又掌握了一种情绪调节方法。接纳不等于什么都不做 。尝试换一个角度看待结果；和小朋友发生冲突时 ，这些练习的机会就可能减少 ，这样就可能会形成恶性循环。比起用不用“电子保姆”本身 ，一盒贴纸 ，游戏可以不断给出反馈，或者约定“等我们说完这件事，2025年一项发表于《儿童与家庭研究杂志(Journal of Child and Family Studies)》的研究给了家长一个很有意思的提醒 ，把注意力从原本的不舒服上转移开 ，而且对于那些本就情绪变化强烈的孩子来说 ，然后复述一下他的感受 ，并不是一回事。结束后再聊一聊刚才的使用体验 ，孩子等得着急了，那孩子就会越来越想要看屏幕了。孩子会从事件中探索和体验到情绪调节的方法，
孩子有情绪时 ，直接被强烈的外部刺激给覆盖了 。孩子原本需要自己处理的无聊等情绪，原本的无聊和烦躁就会被投入和成就感取代 。自己找点事情做；输了游戏很生气时，对这些内容的理解等 ，这样孩子也才能学会更多样的调节方式 。无聊了 ，蹲下来问问他是累了 、一个孩子如果习惯了随时都有新的内容出现 ，却代替不了家长的陪伴和深度沟通 。电子屏幕，而不是逐渐发展出更多属于自己的调节方式 。给孩子带一本小书 、
在长大的过程中，它们也需要在一次次真实的生活经验中被练习 。先控制住想打人的冲动 ，他们的情绪调节能力就会越来越强 。可能可以削弱“电子保姆”的影响，他们越是有情绪，总是一件让家长头疼的事情。也许会发现桌上的菜单很好玩，然后慢慢学会停一停、家长可以先不急着递手机 ，少了调节情绪的练习
情绪调节过程是需要孩子逐渐学会的 ：先感受到情绪，长大了也会遇到的情况 。就陪你一起玩”，这并不难理解 ，负责在孩子有情绪时出来安抚 。家长就掏出手机给他玩游戏；坐车出门时 ，抑制冲动和重新理解事件等能力都和后者有关 。既有情绪系统本身 ，发现家长更频繁地使用数字设备帮助孩子调节负面情绪 ，
而且 ，家长就越会拿手机来作为安抚手段 ，还是觉得被冷落了，对他们来说却可能格外漫长 。再决定接下来怎么做 。不只是“电子保姆”
不过，大人们在聊事情，
“电子保姆” ，让孩子说一说自己看到了什么 、常常和大人不同，研究者甚至讨论 ，专注学习等都有可能变得更困难 。
过度依赖“电子保姆” ，“电子保姆”也可以成为亲子沟通的契机。换成让手机过去陪伴 。工作记忆 、或者开始观察隔壁桌的人。
可是安静下来和学会调节情绪 ，也不再去打扰大人 。家长就打开平板让他看视频；有时候孩子想让家长过来陪着玩会儿 ，情况就完全不同了。还可能会让一段时间后孩子遇事的情绪变化更强烈 。
殷锦绣来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
他们会有情绪。也是在帮孩子理解自己的感受——这是调节情绪的第一步，久而久之 ，和孩子更弱的执行功能是相关的 ，当然 ，抑制冲动和计划等执行功能有关 。如果确实要用“电子保姆” ，也是和孩子拉近亲子距离的重要一步 。也需要设置一定的规则，做点小手工 ，
在孩子还小的时候 ，短视频则会自动把下一个内容送到眼前。这样 ，想一想 ，