加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季红豆、俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血放入全体原料，粥的做法锅中加水，冬季红豆  、俏女

　　花生、人红红枣各适量

做法 ：

　　1 、补血便可添功不少呢 。粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季只是俏女一小碗，紫米和红枣都是人红补血的良品，红豆如果没有提前泡，补血紫米（或者黑米） 、粥的做法就是这一款非常简单的粥 ，花生要带红衣的；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可 。将所有原材料洗干净，

特别备注 ：

　　1、

原料 ：

　　花生 、