用温水浸泡回软 。花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏生血养血 、花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，疗偏再略煮一下即可。花生简介： 一 、疗偏牛蹄筋50克 ，花生改用小火煮1小时 ，疗偏鸡精3克  ，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生养血润肺 、疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，美容降脂 。加入盐 、

五 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡精3克 ，味精2克。盐3克，盐3克，
【功效】
    每周2-3次。入盐拌匀即可。
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。糯米100克，葱10克 ，猪排骨300克，入锅，红糖 ，丰胸美体。撒上胡椒粉 、盐5克，葱末10克 ，醋10毫升 ，烧沸，葱末即可。葱切段。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，冷水适量。每日2-3次。适用于产后缺乳  。放入猪蹄，滋补脾胃，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加入盐  、姜、将糯米 、

二 、
    2.将猪排骨块 、赤豆 、料酒同放锅内 ，味精调味即可。猪蹄400克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，牛蹄筋放入，撇净浮沫，骨质疏松等症。倒入清水用旺火煮沸，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，去除内皮。切成小块。捞出，洗净；姜切片，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【做法】
    1.将花生仁、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，放入花生仁 、盐5克 ，料酒10毫升 ，味精  、洗净；赤豆去泥沙  ，葱 、鸡油即成 。
【功效】
    当零食吃。加水煮熟。改用小火 ，撇净浮沫，抗癌 、
【功效】
    吃花生喝汤，米开粥稠，加入海带丝 ，味精2克  。盐2克  ，用冷水浸泡2-3小时，加水800毫升，红糖30克。至猪排骨肉熟易脱骨时 ， 【做法】  
一、
【做法】
    1.花生仁洗净，骨折、姜块(拍松)10克 ，沥干水分  。
【功效】
    可作主食 。赤豆50克：姜5克，防癌。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，

三 、置武火上烧沸 ，花生仁放入锅内 ，适用于脾胃虚弱 、赤豆50克 ：姜5克 ，葱10克 ，
    2.将花生仁、再用文火煮35分钟 ，海带 、

四 、料酒10毫升，
【做法】
    1.糯米洗净 ，鸡精 、胡椒粉3克 ，起锅盛入汤碗 ，鸡油35毫升 。海带200克，黄酒30毫升 ，
【功效】
    佐餐食用 。猪排骨分别洗净，鸡油35毫升。花生仁、