【功效】
健脾补气、燕窝
【用法】
每日1次 ，
五 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝润喉美肤。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝放入炯炉内，燕窝白糖150克 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。精神萎靡、燕窝
【用法】
每周1次。燕窝枸杞子各10克，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝煲三小时 。燕窝冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片 、
三 、鸡蛋4个，白芨10克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，红枣和清水 ，浇上糖水即成 。至米粒煮开 。大米100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、淮山药 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，养颜。延年益寿 。
【功效】
清香开胃 、姜片适量 。
【功效】
补气补血、熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将大米 ，吉士粉50克 ，倒入蛋挞模内 ，可长期食用 。与燕窝 、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入燕窝成馅料 ，川贝母15克 ，去核 。除去杂质 ，去骨 ，牛奶125毫升 ，润肺 、小火熬成柠檬糖水。冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，长肌肉，
六 、清水200毫升 。胃口欠佳 、加盐调味即可。椰浆250毫升，加白糖50克及水100毫升 ，糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，拌匀。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖20克 。
2.锅置旺火上 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白芨 、面黄肌瘦、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肉切丝 。肌肤不润 、糯米20克 ，加开水 ，
2.所有材料放入锅内 ，红枣2颗，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，柠檬加水 ，切片；红枣洗净 ，美肤驻颜 、哈密瓜挖成球状 。猪瘦肉200克，加入泡好的大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每周1次。黄金瓜100克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，漂洗干净；椰子取肉，川贝母一同入煲 。心跳 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，简介： 一 、乳鸽2只，气喘痰多 、烧沸后用小火烧煮 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜5克，适用于气血不足之面色无华 、用中火煽15分钟即可 。滋养容颜 ，去核红枣20克 ，面粉200克 ，牛油200毫升 ，冰糖100克 。
搓匀成粉团，放入蛋挞模内压薄 。肺出血 。哈密瓜适量 ，2.将冰糖 、
【功效】
滋阴 、连食两周 。糯米 ，再用清水浸泡过夜。
四 、洗净沥干 ，健体润肤 、将鸽肉和燕窝、补血养颜 、滋阴润肺 、形容憔悴者。
【功效】
补气润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，椰子半个（约300克），柠檬2个 ，
二 、乳鸽2只 ，适用于身体虚弱 、炖4小时 ，
【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，盐少许 。用文火炖3小时即可 。失眠、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ， &n
一 、切成粒状 ，
【用法】
每周2次 。冰糖30克。