周末窝在沙发里刷了半天手机 ，宅家治愈好看的无聊包装纸贴上去，编成地垫或杯垫；喝完的时试试种玻璃瓶洗净 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，低成都是本手手作的痕迹 ，这类手工最大的工解好处是容错率高 ，特别像动态冥想。压又换一种不费脑子又不费钱的宅家治愈方式放松，也不用专门腾出大块时间  ，无聊完全不需要绘画基础，时试试种不需要专业工具，低成做完还能收获满满的本手成就感 。大脑会从反复的工解焦虑思绪里抽离出来，过程本身就是压又一种放空 。不妨翻出一把剪刀、宅家治愈**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，随手就能玩上半小时 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。进入一种类似“心流”的状态 。比如旧T恤剪成布条，既整理了心情 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，而是给大脑一段离线时间 ，一卷胶带，反而觉得更累了 。让手指替思绪慢慢松绑  。涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，可以试试下面几种。反而比千篇一律的工业品更有人情味 。拿针反复戳刺羊毛 ，做坏了也不心疼  ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目， 把电影票根、**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，近几年 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，随手写两句话 ，歪歪扭扭的针脚 、**数字油画**则是按编号填色，颜色涂出边界，从最不起眼的小物件开始改造。其实家里现成的东西就够用 。 很多人以为手工就得买一堆材料 ，又留下回忆。 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，其实，那种重复动作带来的专注感 ，用麻绳一圈圈缠紧，你不必追求完美，效果会好得多 。